Gasto energético y respuestas fisiológicas durante el ejercicio de miembros superiores en diferentes posturas
Resumen
The physiological and energy demand responses to upper body aerobic exercises performed with different postures are not well known. The aim of the present study was to compare energy cost and physiological responses to upper body aerobic exercises performed with different postures.
MethodEight physically active males (>1 year active), untrained in upper body aerobic exercises, with 28.2 ± 5.7 years, ht 173.7 ± 7.4 cm, body mass 74.1 ± 11.4 kg, VO2Peak 30.2 ± 2.09 ml/kg/min and Body Mass Index 24.4 ± 2.5 kg/m2 performed a preliminary maximal test and two upper body aerobic exercises 30-min sessions in different days.
ResultsMetabolic and hemodynamic responses to upper body aerobic exercises performed in sit-position and vertical-position were compared. The vertical-position trial showed greater total energy cost (14.3%; p = 0.01), higher lipid catabolism (p = 0.001) and a higher double product (p = 0.04), when compared to the sit-position trial.
ConclusionThe upper body aerobic exercises performed in vertical-position induces a higher energetic demand and cardiovascular load than in sit-position.
Poco se conoce sobre la influencia de la variación de la postura sobre las respuestas fisiológicas y el gasto energético durante ejercicios con miembros superiores. El objetivo de este estudio fue comparar las respuestas fisiológicas durante ejercicios con miembros superiores realizados en diferentes posturas.
MétodoOcho hombres físicamente activos (>1 año), no practicantes de ejercicio con miembros superiores, con 28.2 ± 5.7 años de edad, 173.7 ± 7.4 cm de talla, 74.1 ± 11.4 kg de masa corporal, VO2Pico de 30.2 ± 2.09 ml/kg/min e índice de masa corporal de 24.4 ± 2.5 kg/m2, fueron sometidos a un test máximo preliminar y a 2 sesiones de ejercicios con miembros superiores de 30 min de duración, en días distintos.
ResultadosLas respuestas metabólicas y hemodinámicas, en la postura de sentado y vertical, fueron comparadas. La sesión de ejercicio con miembros superiores realizado en postura vertical generó mayor gasto energético total (14.3%; p = 0.01), mayor catabolismo lipídico (p = 0.001) y mayor doble producto (p = 0.04), en comparación con la sesión realizada en postura sentado.
ConclusionesEl ejercicio con miembros superiores realizados en postura vertical eleva el gasto energético y la sobrecarga cardiovascular, en comparación con ejercicios con miembros superiores en postura sentado.
As respostas fisiológicas e de custo energético durante exercícios aeróbios de membros superiores realizados em diferentes posturas não são bem conhecidas. O objetivo do presente estudo foi comparar o custo energético e as respostas fisiológicas durante exercícios aeróbios de membros superiores realizados em diferentes posturas.
MétodoOito homens fisicamente ativos e não praticantes de exercícios aeróbios de membros superiores, com 28.2 ± 5.7 anos de idade, 173.7 ± 7.4 cm de estatura, 74.1 ± 11.4 kg de massa corporal, VO2Pico de 30.2 ± 2.09 ml/kg/min e Índice de Massa Corporal de 24.4 ± 2.5 kg/m2, foram submetidos a um teste máximo preliminar e a 2 sessões de exercícios aeróbios de membros superiores com duração de 30 min, em dias distintos.
ResultadosRespostas metabólicas e hemodinâmicas obtidas nas posturas sentada e verticalizada foram comparadas. A sessão de exercícios aeróbios de membros superiores realizado na postura verticalizada gerou maior gasto energético total (14.3%; p = 0.01), maior catabolismo lipídico (p = 0.001) e maior duplo produto (p = 0.04), quando comparado com a sessão postura sentada.
ConclusõesO exercícios aeróbio de membros superiores realizado em postura verticalizada eleva o custo energético e a sobrecarga cardiovascular, quando comparado com oexercício aeróbio de membros superiores em postura sentada.
