Correlación entre variables fisiológicas y el índice de esfuerzo percibido durante una clase de ejercicios acuáticos
Resumen
Objective. To evaluate the correlation between heart rate (HR), oxygen consumption (VO2), blood lactate concentration [lac] and rate of perceived exertion (RPE) during a water exercise class (WEC).
Method. The study included fifteen young women (18-25 yrs). VO2 and HR were collected every 20 seconds; [Lac] and RPE were collected every 5 minutes and 50 seconds. Normality was tested using the Shapiro-Wilk test and data analysis using Pearson`s correlation.
Results. VO2 showed a significant correlation with HR and [Lac] throughout the class. When considering the main body of the workout, in which groups of movements were divided into six stages, HR and [Lac] were correlated at five of the stages.
Conclusion. HR and [Lac] are alternative measures because they are easily determined, in addition to being the most reliable parameters for prescribing and controlling the intensity in water exercise classes in young women.
Objetivo. Evaluar la correlación existente entre frecuencia cardiaca (FC), consumo de oxígeno (VO2), concentración de lactato plasmático [Lac] y el índice de esfuerzo percibido (IEP) durante una clase de ejercicios acuáticos.
Método. En el estudio participaron 15 mujeres jóvenes (18-25 años de edad). El consumo de oxígeno y la frecuencia cardiaca se midieron cada 20 segundos; las mediciones de la [Lac] y del IEP se efectuaron cada 5 y 50 segundos. La normalidad fue evaluada mediante el empleo del test Shapiro-Wilk. Los datos se analizaron mediante el coeficiente de correlación de Pearson.
Resultados. VO2 mostró una relación significativa con la FC y la [Lac] durante la sesión de ejercicios acuáticos. Se registró una correlación entre FC y la [Lac] en cinco de las seis etapas de ejercicios en las que se dividió la parte principal de la sesión de clase.
Conclusiones. La FC y la [Lac] pueden ser utilizadas de manera alternativa ya que ambas pueden ser calculadas fácilmente, además de ser los parámetros más fiables para la prescripción y el control de la intensidad de las clases de ejercicios acuáticos en las mujeres jóvenes.
