Efecto de distintos programas de ejercicio aplicados a hombres con hipertensión. Una revisión sistemática

Betzaida Stefanie Alemán Ortiz; Claudia Esther Carrasco Legleu; Ramón Candia Luján

doi:10.33155/j.ramd.2020.02.006

Betzaida Stefanie Alemán Ortiz Facultad de Ciencias de la Cultura Física. Universidad Autónoma de Chihuahua. México.
Claudia Esther Carrasco Legleu Facultad de Ciencias de la Cultura Física. Universidad Autónoma de Chihuahua. México.
Ramón Candia Luján Facultad de Ciencias de la Cultura Física. Universidad Autónoma de Chihuahua. México.

DOI: https://doi.org/10.33155/j.ramd.2020.02.006

Palabras clave: Hipertensión Arterial, Programa ejercicio, Entrenamiento físico, Hombres

Resumen

La hipertensión arterial es de gran interés por su alta prevalencia a nivel mundial, posibles complicaciones a la salud y muertes asociadas a esta enfermedad. El ejercicio físico regular resulta elemental como parte del tratamiento para su prevención y control; sin embargo, existe controversia respecto cual es el mejor programa en función de tipo, frecuencia, tiempo e intensidad. Por lo que el objetivo del presente trabajo fue analizar la efectividad de distintos programas de ejercicio aplicados en hombres con hipertensión. Los resultados encontrados en las bases de datos: EBSCO, SCOPUS, SCIELO, Web of Science y Pub-med, fueron diez. Concluyendo que distintas modalidades de ejercicio muestran beneficios sobre la presión arterial, tomando en cuenta: intensidad > 65% de la frecuencia cardíaca de reserva, mínimo tres sesiones por semana de entre 30 a 45 minutos con ejercicios aerobios y de fuerza, sin embargo es interesante continuar evaluando el efecto de las modalidades.