Influencia de la música y su momento de aplicación en el rendimiento y en las variables psicofisiológicas durante una contrarreloj de 5 km
Resumen
Objective. The purpose of this study was to verify the influence of music introduced in different moments in a 5-km time-trial cycling (TT5KM) on psychophysical variables.
Methods. Ten trained cyclists participated in this study (24 ± 1 years; 73.5 ± 10.4 kg; 180 ± 12 cm). The participants performed the TT5KM in three distinct conditions: music during warm-up (MW), music during the protocol (MP) and control (C). During all conditions the time (T), power output (W), heart rate (HR) and rating of perceived exertion (RPE) was evaluated and the mood state was assessed with the BRUMS questionnaire. After descriptive statistics, data normality was confirmed using the Shapiro-Wilk's test. Mean performance, performance at each 500m, RPE at each 1000m and mood state were compared with ANOVA two way for repeated measures (moment x condition). The significance level was set at p<0.05. A parallel statistic was used to find the smallest worthwhile change of all variables to verify the possibility of the effect to be trivial, beneficial or prejudicial.
Results. None of the variables showed any difference between groups (p>0.05), but there is a possibility of RPE to be smaller when the subject listen music during (90%) or before (93%) the test compared with control condition.
Conclusion. Our results showed that regardless the time of application (i.e., before or during exercise), music did not affect performance and psychophysiological parameters during the TT5KM.
Objetivo. El propósito de este estudio fue verificar la influencia de la música introducida en diferentes momentos en una contrarreloj de ciclismo de 5 km sobre las variables psicofisiológicas.
Método. Diez ciclistas entrenados participaron en este estudio (24 ± 1 años; 73,5 ± 10,4 kg, 180 ± 12 cm). Los participantes realizaron la contrarreloj de ciclismo de 5 km en 3 condiciones diferentes: música durante el precalentamiento, música durante el protocolo y control. Durante todas las condiciones fue evaluado el tiempo, la potencia, la frecuencia cardíaca y la percepción subjetiva de esfuerzo, y el estado de humor fue evaluado con el cuestionario BRUMS. Después de la estadística descriptiva, la normalidad de los datos fue confirmada por el test de Shapiro-Wilk. La media de rendimiento, el rendimiento a cada 500 m, percepción subjetiva de esfuerzo a cada 1.000 m y el estado de humor fueron comparados con la ANOVA de 2 factores para medidas repetidas (momento x condición). El nivel de significancia fue fijado en p < 0,05. Una estadística paralela fue utilizada para encontrar la menor variación de valor de todas las variables y de esta forma verificar la posibilidad de que el efecto sea trivial, benéfico o perjudicial.
Resultados. Ninguna de las variables presentó diferencia entre los grupos (p > 0,05), pero existe una posibilidad de que su percepción subjetiva de esfuerzo sea pequeña cuando el individuo escucha música durante (90%) o antes (93%) del test en comparación con el test de condición de control.
Conclusiones. Nuestros resultados mostraron que con independencia del momento de aplicación (por ejemplo, antes o durante el ejercicio), la música no afectó al rendimiento y las variables psicofisiológicas durante una contrarreloj de ciclismo de 5 km.
