La hiperventilación reduce la disminución de potencia en un entrenamiento de sprints repetidos en ciclistas

Resumen

Objetivo: Evaluar el efecto de la hiperventilación durante una sesión de entrenamiento con esfuerzos repetidos en cicloergómetro. Método: Siete ciclistas realizaron dos entrenamientos (10 sprints máximos de 10 s con 60 s de recuperación), uno con frecuencia de respiración normal y otro con hiperventilación (los participantes respiraron a 60 ciclos por minuto durante los últimos 30 s de recuperación). Se analizaron la potencia, el índice de fatiga y la concentración sanguínea de lactato. Resultados: La concentración de lactato pre y postentrenamiento no difirió entre los entrenamientos. En relación con los valores de potencia máxima absoluta y relativa, no se encontraron diferencias entre los sprints en la condición de hiperventilación; sin embargo, en la condición normal, los valores obtenidos en los cuatro primeros sprints fueron superiores a los dos últimos (p < 0.05). En relación con los valores de potencia media absoluta y relativa, se encontraron diferencias entre los sprints en las dos condiciones (p < 0.001). En la condición de hiperventilación, el valor del primer sprint fue superior al penúltimo (p < 0.05), mientras que en la condición normal el valor del primer sprint fue superior a los últimos cuatro (p < 0.05) y el valor del segundo fue mayor que los dos últimos (p < 0.05). Para el índice de fatiga, ambos protocolos presentaron diferencias desde el primer hasta el octavo sprint (p < 0.05). Conclusión: Hiperventilación entre esfuerzos máximos repetidos puede reducir la disminución de potencia en cicloergómetro.