Efectos psicofisiológicos de la música motivacional durante la carrera de cinco kilómetros. Estudio piloto

Resumen

Objetivo: Investigar los efectos psicofisiológicos de la música motivacional durante 5 km de carrera.

Métodos: Trece corredores aficionados fueron sometidos a dos condiciones experimentales aleatorias durante 5 km de carrera. Análisis de espectroscopia funcional de infrarrojos fueron utilizados previamente para investigar las cualidades motivacionales de la música y su activación en el córtex prefrontal. Durante el ejercicio propuesto, los cambios psicofisiológicos (rendimiento; percepción subjetiva de esfuerzo y frecuencia cardiaca) fueron usados durante cada una de las 12.5 vueltas (400 metros).

Resultados:Las canciones escogidas fueron capaces de activar el área del córtex prefrontal (diferencias positivas superiores a 0.5 ua.μM). La música motivaciónal aumentó los parámetros relacionados con el rendimiento (control – 27.02 ± 0.35 min vs. música motivacional – 25.31 ± 0.31 min; mejoró en 6.33%). El mayor tamaño del efecto fue identificado durante las primeras vueltas (Cohen's d) (0.99 – 1.a vuelta; 0.62 – 2.a vuelta; 0.55 – 3.a vuelta; 0.61 – 4.a vuelta). La frecuencia cardíaca fue superior para la condición música motivacional, considerada una respuesta derivada del mayor trabajo físico realizado.

Conclusión: La música fue capaz de activar el área del córtex prefrontal y alterar parâmetros psicofisiológicos y de rendimiento.