A variabilidade da frequência cardíaca basai e pós-exercício está correlacionada com a carga de treinamento em atletas de resistência

Resumo

Objetivo: A variação da frequência cardíaca tem sido utilizada como método de análise de respostas individuais a carga de treino em atletas de endurance. Graças a esta ferramenta, a relação entre a variação da frequência cardíaca basal e pós-exercício pode ser analisada durante um microciclo (uma semana) usando valores diretos ou seus coeficientes de variação.

Método: Dez atletas de endurance amadores (n = 5 homens, n = 5 mulheres) foram monitorados durante microciclos de 7 dias que incluíram 3 sessões de ciclismo em estrada, duas sessões de corrida e duas sessões de corrida em trilha. As series de RR foram medidas durante 5 minutos depois de acordar e depois do exercício, em posição sentada, com recurso a cardiofrenquencímetros toráxicos.

Resultados: Os resultados mostram uma correlação alta entre as medidas de variação de frequência cardíaca basal e pós-exercício quando utilizados valores médios semanais, muito semelhantes aos resultados quando utilizados coeficientes de variação. Nas mulheres, a raiz quadrada media das diferenças sucessivas (RMSSD) foi: r= 0.73; coeficientes de variação RMSSD, (RMSSDcv) foi: r= 0.66; logaritmo natural (Ln) RMSSD: r = 0.68; LnRMSSDcv: r= 0.79; e nos homens, raiz quadrada media das diferenças sucessivas r= 0.78; RMSSDcv: r= -0.62; LnRMSSD: r= 0.75; LnRMSSDcv: r= -0.73).

Conclusão: a relação entre estas duas medidas poderia ser útil para prescrição de cargas de treino dos microciclos seguintes.