Autoeficácia para a realização de atividade física em idosos

Resumo

A autoeficácia, concebida como a crença em ser capaz de realizar uma tarefa apesar das dificuldades, é um dos preditores mais consistentes de iniciação e manutenção da atividade física em pessoas de todas as idades, mas ainda mais nos idosos. Portanto, esta revisão descreve primeiro a autoeficácia e sua distinção de construções semelhantes e incorpora a autoeficácia na teoria sócio-cognitiva em que foi descrita pela primeira vez. Em seguida, são descritas as principais abordagens de diferentes disciplinas para promover a autoeficácia e, conseqüentemente, a atividade física; enfocando as evidências disponíveis na área das ciências da saúde sobre como aumentar as fontes dessa importante autoconfiança nas pessoas idosas.